跑步散步区别

跑步散步区别

  • 散步或者快走为什么不能代替跑步

    散步或者快走为什么不能代替跑步

    步行和跑步的区别:回想一下,我们走路的时候,总会有一条腿是作为支撑,是不会有双脚的腾空和重心的改变,而我们跑步,即便是速度很慢,但还是会有一个双脚同时腾空期。而且,只有提高步速,才会出现这样的一个“腾空期”。这就是步行和跑步的区别。