运动这件事,不要把它当做实现另一个目标所要经历的过程和考验,试着挖掘这件事本身吸引你的地方,找到那个让你觉得值得花时间和精力的点,坚持下去就容易得多。一旦坚持下去,随之而来的,减肥,提升心肺,也就水到渠成了。
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