坚持跑步

坚持跑步

  • 运动减肥效果那么慢,该如何坚持下去

    运动减肥效果那么慢,该如何坚持下去

    运动这件事,不要把它当做实现另一个目标所要经历的过程和考验,试着挖掘这件事本身吸引你的地方,找到那个让你觉得值得花时间和精力的点,坚持下去就容易得多。一旦坚持下去,随之而来的,减肥,提升心肺,也就水到渠成了。