并不是说加班身体消耗了，健身就能补回来，健身从来都不是补身体的，而是“伤身体”，健身本就是刺激和损伤肌肉，然后通过休息和饮食慢慢修复，从而更加健壮。锐强体育友情提示：真的不要在已经很累的时候，还去健身房。需要休息的时候，还是要好好休息。
锐强体育助力体能训练健身房解决方案
锐强体育看来，学校健身房，一般会空间会比较大，使用者大多是年轻人，也有一部分教师等，因此配置器材以强度大，体能锻炼度高，更动感、更激烈的运动器材为主要理念。
锐强体育军人部队健身房解决方案，从体能发展、肌肉耐力提升、多样化训练环境出发，让每名官兵对应自身军事体能弱项，进行强化训练。
