锐强体育为您提供单位健身房、企业健身房和私家健身房等多种健身房的解决方案，为您提供舒华、乔山和艾力斯特等国内外优质品牌的健身器材优选选择。
锐强体育 2023-10-30 14:54 404
每天走6000步可以带来多种健康益处：
1、消耗热量，利于控制体重：走路是一种有氧运动，可以消耗体内热量，有助于控制体重。
2、促进血液回流，保护心脏：走路能加快血液循环，降低血压，减少心脏疾病的发生。
3、锻炼身体协调能力和平衡感：走路需要保持身体平衡，可以锻炼身体的协调能力和平衡感。
4、延缓衰老、舒展筋骨：走路可以锻炼关节和肌肉，增强骨骼强度，延缓衰老。
5、增强心肺功能，改善血液循环：走路可以增加心肺功能，促进血液循环，改善身体健康。
6、消除疲劳，放松身体：走路可以缓解疲劳，放松身心，提高工作效率。
7、恢复精力和体力：走路可以促进血液循环，增加氧气供应，有助于恢复精力和体力。
需要注意的是，走路的步数并不是越多越好，过度的运动可导致腿部关节的慢性劳损，同时，对于不能抽整块时间进行锻炼的人群，也可以在工作时间分次完成，但每次最好连续走够10分钟以上，否则没有健身效果。如果出门不方便，也可以在家放一款舒华走步机，设有6种模式（心肺、登山、间歇、燃脂、健步走、耐力跑）的预置程序，采用手握心率监测、无线心率监测（5.3K）的心率测试，跑台尺寸是480×1200mm，持续马力是DC 1.25HP。更多详情，请点击：老年跑步机-T56多功能跑步机SH-T5600-T1-老年复健器材-山东锐强体育科技集团有限公司 (ruiqiangktsc.com)
很多企业单位可能没有意识到，提高职工的体能，不仅能让职工有充足的精力从事日常工作而不感疲劳，更能增加职工对企业的依赖感和归属感，也能改善职工长期久坐、超重肥胖和颈肩不适等症状，从而吸引并留住更多优秀人才，老员工更稳定。
2024-04-17 48
跑步机、椭圆机和划船机各有其特点和优势，选择哪种健身器材主要取决于个人的锻炼需求和目标。如果需要提高心肺功能，跑步机可能更合适；如果关注关节保护，椭圆机可能更理想；如果希望进行全身肌肉的锻炼，划船机则是一个不错的选择。
2024-04-13 81
2024年3月28日，锐强体育集团作为科学运动解决方案供应及服务商，在山东省体育场馆协会2023年度总结表彰会上获“山东省体育场馆协会优秀体育器材供应商”殊荣。
2024-03-29 127
健身训练的项目还是有很多的，比如慢跑、球类运动、跳绳等有氧运动，可以甩掉赘肉，赶走小肚腩、大象腿、虎背熊腰等身材；力量训练可以帮你雕刻紧致身材曲线，实现塑造迷人的马甲线、腹肌线条。特别提示：加强臀部力量训练，还可以摆脱扁平臀型，实现现下流行的蜜桃臀。
2024-03-26 1149
跑步，是我们最节约成本的一种运动方式，那么，我们每天坚持跑步，会给我们身体带来哪些方面的影响呢？坚持每天跑步的人，最直观的改变就是甩掉了你原本的身体上多余的赘肉，获得苗条的身材。
2024-03-23 1339
