锐强体育为您提供单位健身房、企业健身房和私家健身房等多种健身房的解决方案,为您提供舒华、乔山和艾力斯特等国内外优质品牌的健身器材优选选择。
锐强体育 2024-01-25 11:31 610
你有没有过这样的经历:工作压力大,内心焦躁,出去跑几圈,心情立马好很多;伤心难过,提不起劲儿,马上暴汗一场,瞬间就能释然不少。
运动,似乎有种魔力,能让人释放压力,纾解烦闷,快速走出情绪困境。关于这点,美国《体育与运动心理学》杂志,曾发布过相关研究结论:仅30分钟的中等强度运动,就可以立即改善抑郁情绪状态和快感缺失。
人到中年,工作、生活、家庭,俗事缠身,烦恼不断,与其在情绪的泥沼中无所适从,不如在运动的快感中消散一切,让自己动起来,其实是我们缓解焦虑、化解压力最简单的方式。
运动,是治愈情绪的速效药。运动,是一次高效的“精神排毒”,它能让负面情绪随汗水蒸发殆尽,让身心焕然一新。所以,心情低落时,不妨做做运动。跑个步,打个拳,踢个球,游个泳……伴着呼吸的律动,随着肢体的舒展,情绪的枷锁会被悄然打开,不动声色之间,一切将回归平和。
或者在家准备一台跑步机或者椭圆机,又或是动感单车,这样冬天运动不会受冻,夏天不再承受酷热,回到家就是健身房,充分享受运动后的惬意舒适。就来锐强体育省体旗舰店选一台运动器材吧,这里有跑步机,有椭圆机,有动感单车,有划船机,还有各式各样的力量器械,无论您是想选购有氧运动,还是选购无氧运动,我们都有专门的健身器材,也有专业的健身顾问,为您提供专业的健身意见。
2024年8月8日,全民健身日当天,济南市体育局党组书记、局长董怀敏,市体育局党组成员、副局长赵晨光,群体处处长逄淑友、体育产业处处长李冬英亲临锐强体育集团济南省体旗舰店—锐强康体商城参观指导,彰显了体育局对本地体育产业发展的高度重视与支持。锐强体育董事长兼总经理王进华与副总经理许晓林热情接待,全程陪同。
2024-08-16 799
如果你能坚持跑步一年之后,你整个人或许都会改变,你的身体会变得更加健康,你的性格会变得更加开朗,你的颜值会直线上升,你会觉得身边的一切都在慢慢变好,对生活充满了希望。
2024-08-10 746
家庭健身房也好,单位健身房也好,为了让我们的身体更健康,有氧运动健身器材(跑步机、椭圆机等)和力量健身器材(大飞鸟,龙门架等等)都是必不可少的。来我们锐强体育省体旗舰店吧,我们各类器械都有,都可以免费试用,甚至可以根据您留出的空间,免费出具器材规划设计图。
2024-07-15 863
6月12日下午,济南市-临夏州东西部体育协作工作座谈会在济南市体育运动学校召开。济南市体育局党组书记、局长董怀敏,党组成员、副局长王建军、张居忠,临夏州体育局党组书记、局长王延辉,党组成员、副局长梁学锋出席会议,锐强体育集团副总经理许晓林受邀参加此次座谈会。
2024-06-15 928
进行低强度的有氧运动,如游泳、慢跑、椭圆机等,可以促进内脏脂肪的分解。这些运动不仅能提高身体的素质,还能有效减少身体的脂肪。不过,在减脂前需要在专业的指导下进行运动,避免盲目运动带来的风险。比如说跑步姿势、椭圆机不要让身体受到伤害,游泳要选在正规游泳馆,防止溺水等等。
2024-05-31 1125