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锐强体育 2022-08-19 15:51 17879
现在山东这么热，如果再跑步，合适吗？当然合适，夏天的早上和晚上，都很好呀。想一下，太阳刚刚升起，或者太阳快落山了，跑跑步，一身潇洒的汗，跑完再拉伸一下，简直不要太爽。
当然了，大夏天中午，太阳高高，正热的时候，非要去跑步，只能说太执着于跑步了，或者是脑子有问题。
需要特别注意的是：一定要能感知自己的状态，不舒服了就停下，还不舒服就回家，甚至去看医生。
想做事情，就总能找到办法解决问题，如果不想做，也总能找到一个理由。
更何况，我们可以在家安置一台跑步机，置身空调的室内，倘若选择舒华X5 Pro，搭载21.5寸大屏，内置九种运动程序，包括场景跑、在线约跑和一键体育考试等内容，亦有教练在线科学指导和比赛互动，可在线升级，历经耐久性测试，让您使用更安全，双跑台设计，全减震系统，核心动力采用F级耐高温马达，5.0HP峰值马力，提供源源动力，让您享受每一次畅跑体验。如果喜欢，那就来锐强体育各大城市旗舰店试跑体验吧，我们竭诚为您服务！
一日之计在于晨，很多人都喜欢起早去晨跑，因为早上锻炼能唤醒一天的精气神，让新的一天充满活力。当然，能够坚持早起的人一看都是比较自律的人。那么，对于大多数的大众跑者而言，晨跑，一般跑多少公里最适合呢？
2025-10-05 157
跑步机有缓震设计，可以降低运动过程中带来的肌肉负荷，同时减少伤病隐患；让整件事情变得更加安全可靠。而真实跑步，如果没选对路径，在水泥地或者沥青马路等等硬质地路面跑，对膝盖冲击大，长此以往可能会造成损伤。
2025-09-28 126
7月2日，山东省老年学与老年医学学会运动及康复装备与老年健康数字化管理专业委员会筹备工作座谈会在锐强康体商城成功召开。
2025-07-09 311
5月14日，为期两天的山东省公共体育场馆免费或低收费开放专题培训班暨山东省体育场馆协会2025年度工作交流会在济南举行。会议深入学习贯彻习近平总书记关于体育工作的重要论述和指示批示精神，认真贯彻落实全省体育局长会议精神，旨在切实抓好我省公共体育场馆免费或低收费开放工作，以实际行动为体育事业高质量发展贡献力量。
2025-05-16 409
跑步，对人的最大意义，就是跑完后全身都会被按下 “重置” 按钮，更好开启每一天。它能激活我们的大脑，治愈糟糕的情绪，重塑我们的生活。越是在浑浑噩噩、萎靡不振的时候，我们越需要通过奔跑来改变当下的状态。再烦闷的心情，在风里跑一圈，也能获得治愈；再低迷的生活，坚持跑一年，也会迎来蜕变。
2025-02-13 1264
